Здоровый образ жизни - основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Здоровый образ жизни - основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.

Ключевые правила ЗОЖ:

правильное питание

достаточную физическую активность

отказ от вредных привычек

контроль веса и управление стрессом

проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний.

В основе профилактики заболеваний сердца и сосудов - регулярный контроль таких показателей, как:

индекс массы тела

артериальное давление

уровень глюкозы

уровень холестерина в крови.

На этой неделе подробнее расскажем об образе жизни, который поможет в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте материалы на нашей странице Вконтакте и в официальном канале ведомства в MAX

#культурапрофилактики

#здоровоесердце

#СамарскаяОбласть