Здоровый образ жизни - основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.
Ключевые правила ЗОЖ:
правильное питание
достаточную физическую активность
отказ от вредных привычек
контроль веса и управление стрессом
проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний.
В основе профилактики заболеваний сердца и сосудов - регулярный контроль таких показателей, как:
индекс массы тела
артериальное давление
уровень глюкозы
уровень холестерина в крови.
На этой неделе подробнее расскажем об образе жизни, который поможет в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Читайте материалы на нашей странице Вконтакте и в официальном канале ведомства в MAX
#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть
