Психическое здоровье это отсутствие различных расстройств, состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и продуктивно работать.
Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Повлиять на состояние своего психического здоровья можно простыми способами:
отказаться от вредных привычек
правильно питаться
соблюдать водный баланс
развивать позитивное мышление.
Если повлиять на состояние психического здоровья самостоятельно не получается, необходимо обратиться к специалисту.
На этой неделе подробнее расскажем о важности сохранения психического здоровья.
Читайте материалы на нашей официальной странице Вконтакте и в MAX канале ведомства.
#полезно_знать
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть