Как выйти из состояния осенней хандры? Почему с приходом холодов ничего не хочется, постоянно не хватает сил и пропадает мотивация? На эти и другие вопросы ответила психолог Ксения Ермолина в новом выпуске «Разговора на берегу».

Поговорили, почему привычка «просто взять себя в руки» не всегда работает, нужно ли снижать требования к себе, как отдыхать от тревожного информационного потока и что делать при ощущении безысходности.

Полный выпуск смотрите по ссылке: https://vkvideo.ru/video-40227415_456241539

Подпишись на нас: МАХ | ТГ | ВК

Почему обрезка так важна?

Обрезка не только формирует красивую крону, но и играет ключевую роль в здоровье дерева. Ветки с дефектами могут представлять опасность, так как могут обламываться и падать, представляя угрозу для окружающих. Кроме того, правильная обрезка помогает деревьям активно делиться питательными веществами и обеспечивает их быстрый рост.

Типы срезов и их функции

В обрезке существуют три основных типа срезов:

• Удаляющий срез: Этот тип заключается в удалении менее толстых веток с более крупных стволов или ветвей. Суть заключается в том, чтобы избавиться от ненужного без вреда здоровью дерева.
• Замещающий срез: Здесь происходит удаление верхушки, которая заменяется на более тонкую ветку, что позволяет направить энергии питания на более молодые ростки. Это также называется редукционным срезом, так как дает возможность дереву продолжать расти в новом направлении.
• Межузловой срез: Этот метод предполагает обрезку почки, чтобы стимулировать рост новых ветвей.

Когда необходимо делать замещающий срез?

Замещающие срезы применяются в следующих случаях:

• Для уменьшения высоты дерева;
• Чтобы укоротить скелетные ветви;
• При повреждении центрального проводника, например, в результате морозов.

Чтобы замещающий срез был правильным, необходимо следовать нескольким основным правилам.

• Толщина веток: Оптимальная толщина удаляемой ветки не должна превышать пяти сантиметров.
• Соотношение диаметров: Процент оставленной ветки должен составлять треть от диаметра удаляемой.

При правильном выполнении замещающего среза он заживает быстро и качественно, в отличие от неправильного среза, который может привести к серьезным проблемам.

Подробнее в статье: https://sgpress.ru/news/599035

НЕ ГРУЗЯТ ФОТО ИЛИ ВИДЕО

ПОДПИШИСЬ НА ГАЗЕТУ В МАХ

«Как общественники, мы оцениваем проект бюджета как на 100% направленный на выполнение социальных гарантий. В условиях беспрецедентных внешних вызовов и попыток давления на промышленный потенциал региона власть не просто сохраняет, но и расширяет меры поддержки», – подчеркнула Ирина Калягина.

Что остается приоритетом — уже рассказали на нашем сайте.

ГТРК Самара ТГ lВК lОК lСАЙТ

Они предлагают большие деньги и обещают: никаких проблем не будет. Но это все ложь и манипуляции.

Одна ошибка может привести к гибели людей и лишить тебя будущего.

Во-первых, никакие фото горящих НПЗ информации врагу не дают — фото Самарской нефтеперекачки тому пример… Наглядный пример — и эти фото и видео.

… даже такое фото самодвижущейся стрелялки на мосту в Киеве или нашего МОГа на трассе не преступление именно потому, что оно перемещается.

Наказывал бы я и тех, кто сознательно лжёт о возможностях ВС России. Тех, кто извёл тонны гигабайт в попытках доказать, что воюем мы с криворукими долбодятлами, воевать не умеющими, что фронт рушится, враг бежит, что мосты через Днепр ВКиБВ вывести из строя не могут…

Совет же о проверке информации лучше адресовать пишущим официальные сводки.

Кстати, об идиотах. За время СВО недофюрер провёл за границей более двух лет — 740 суток. Так что он уже наполовину евроинтегрировался, пока лохи за него гниют в окопах.

И расстреливают муляжи, которые мои любимые МОГовцы понатыкали вдоль трассы Новороссия /видео/. ИИ очень искусственный, русский мужик толковее будет.

Впрочем, по ту сторону мушки с мозгами вообще плоховато. Нам постоянно тыкают в нос тем, что именно Россия 24 февраля 2022 года напала на мирную страну.

Притом что сами ведут отсчёт с начала проведения АТО — с 14 апреля 2014 года.

… Эти нехристи и выкресты опираются на самые низменные пороки. На тех, пределом мечтания которых являются кружевные трусики и ЕС.

Я же убеждён в правоте тех, кто в теперь уже далёком 1991 году отказывался от подачек Запада. И выступал против развала Союза, «чтоб бой не вспыхнул между нами». Прошли годы, бой «вспыхнул».

Полыхнул! Благодаря продавшимся по обе стороны нынешней ЛФ ради кружевных труселей и ножек Буша. А такие, как первый президент страны 404 Кравчук, — ради хатынки в Швейцарии.

Ну а за что продаются наши нынешние Мазепы и Курбские, чуть позже расскажут следователи.

…

ТГ у меня 1 канал, около 500 тыс. подписчиков. Все каналы привязаны к карте Сбера 2202 2061 9870 3345. Если счёт другой — это не мой канал.

…

Полный текст и лучшее качество — на Rutube: https://rutube.ru/u/mikle1/videos/

Примерить бронежилет, попробовать сдать на права и даже посидеть в КПЗ – всё это можно сделать в музее, организованном энтузиастами военно-исторического клуба «Дежурная часть».

Экспозиция музея посвящена советским и российским сотрудникам органов внутренних дел. Экспонаты внимательно рассмотрела наша съёмочная группа

ВК l МАКС l САЙТ

В карточках разобрали, какой штраф грозит, как понять, что шины зимние, и какую ошибку водители делают чаще всего.

Отправьте тем, кто ещё не записался на шиномонтаж.

Подпишись на нас: МАХ | ТГ | ВК

Победа воспитанницы Анастасии Кукушкиной на парагвайском роллердроме стала 11-й на международных стартах в сезоне-2026. Почему пол в Асунсьоне оказался коварным? Из чего складывается цена чемпионского титула? На какой вопрос она не отвечает из-за суеверий? Об этом титулованная самарская роллер-спортсменка Анна Кукушкина рассказала в эксклюзивном интервью.

Читать полностью

Самарский спорт

Самарский спорт в Максе

Коллеги одними из первых в стране перерегистрировали ранее созданную организацию. Отделение возглавила уполномоченный по правам ребёнка в Самарской области Юлия Николаева.

Из отдалённого района на связь вышла мама с тремя детьми, пережившая в этом году большие потрясения. У семьи сгорел дом, в пожаре погибла бабушка, муж тяжело болен, а одному из сыновей требуется особый уход.

Специалисты социальной сферы полностью взяли семью на сопровождение – помогли восстановить документы, предоставили жильё, оказали материальную помощь. Подключим возможности Фонда защиты детей для приобретения прогулочной кресло-коляски, письменных столов, компьютерных кресел и ноутбука для детей.

Поможем ещё одной маме, которая после курса реабилитации вернула в семью троих детей. Дома необходимы газовая плита и ноутбук для учёбы.

И это не просто разовая помощь, а часть комплексной поддержки семей, оказавшихся в трудном положении. Помогаем так, чтобы избежать разлучения детей и родителей. Это главная миссия Фонда защиты детей.

В Самарской области курс на семьесбережение поддерживают органы власти, представители духовенства, бизнеса и некоммерческого сектора. Многие готовы войти в состав попечительского и координационного советов регионального отделения Фонда. Сегодня встретились, чтобы лично обсудить возможности сотрудничества.

Спасибо за отклик и неравнодушие!

Подписаться в MAX | Telegram | ВКонтакте

За каждый день просрочки сумма долга будет увеличиваться примерно на 47 копеек с каждой тысячи рублей. Размер пеней привязан к ключевой ставке Центробанка, которая сейчас держится на уровне 14%. Если 18 декабря регулятор пересмотрит показатель, сумма взысканий также изменится.

Проверить начисления можно в личном кабинете на сайте ФНС, в приложении «Налоги ФЛ» или на «Госуслугах». Если долг не погасить, ведомство направит требование, а затем спишет средства принудительно.

Не откладывайте оплату на последний день, так как сайты банков и налоговой могут не справиться с нагрузкой.

Читайте «КП-Самара» в МАКС

В Самарской губернской думе состоялось первое чтение проекта бюджета региона на предстоящий год и плановый период. Событие прокомментировал заместитель председателя областного парламента, ректор Самарского государственного медицинского университета Александр Колсанов.

«Как ректор медицинского университета и как депутат Самарской губернской думы считаю крайне важным вопрос о том, как финансируется система здравоохранения. Хочу отметить несколько цифр. Говоря про социальную сферу, подчеркну, что у нас более 100 мер социальной поддержки, и каждый третий житель может ими воспользоваться. На систему здравоохранения в региональном бюджете заложено 135,5 млрд рублей», — отметил Колсанов.

Подписывайся наАиФ-Самара в МАХ/ВК

В приемную Председателя СК России А.И. Бастрыкина в социальной сети «ВКонтакте» обратилась жительница города Самары по вопросу нерасселения ее семьи из многоквартирного дома на улице 8 Марта в поселке Управленческом. Длительное время здание 1938 года постройки находится в непригодном состоянии: несущие конструкции разрушаются, в стенах образовались трещины, температурный режим не соответствует установленным нормам, инженерные коммуникации неисправны. В 2023 году строение ввиду высокой степени физического износа признано аварийным, однако меры по предоставлению гражданам благоустроенного жилья не принимаются, сроки расселения установлены только на 2030 год. Из-за небезопасных условий заявительница, имеющая на иждивении ребенка-инвалида, была вынуждена переехать в арендованную за свой счет квартиру, что для нее финансово затруднительно.

В СУ СК России по Самарской области по данному факту расследуется уголовное дело.

Председатель Следственного комитета Российской Федерации Александр Иванович Бастрыкин поручил руководителю СУ СК России по Самарской области Павлу Михайловичу Олейнику доложить о ходе и результатах расследования уголовного дела, а также проводимой работе по реализации жилищных прав семьи.

Исполнение поручения поставлено на контроль в центральном аппарате ведомства.

#КонтрольПредседателяСКР #КомментарийКонтроль #СамарскаяОбласть

Подписывайтесь на Информационный центр СК России в MAХ

74-летней пенсионерке позвонили неизвестные и убедили перевести свыше 68 тысяч рублей на так называемый «безопасный счет». Полицейские и прокуратура установили владельца счета, куда поступили средства.

Чтобы защитить права пострадавшей, районная прокуратура подала в суд иск о возврате неосновательного обогащения. Суд требования удовлетворил — деньги были взысканы, а права пожилой женщины восстановлены.

ГТРК Самара ТГ lВК lОК lСАЙТ

В Самарской губернской думе состоялось первое чтение проекта бюджета региона на предстоящий год и плановый период. Свой комментарий дал Владимир Кошелев, сенатор РФ от нашего региона.

«Я внимательно изучил проект бюджета на 2027–2029 годы. В условиях внешнего давления и беспрецедентных вызовов региону удалось сформировать не просто социальный, но и по-настоящему созидательный финансовый документ», — заявил член Совета Федерации РФ.

Подписывайся наАиФ-Самара в МАХ/ВК

Следователем Красноярского межрайонного следственного отдела следственного управления Следственного комитета РФ по Самарской области завершено расследование уголовного дела в отношении бывшего специалиста муниципального бюджетного учреждения. Она обвиняется в совершении преступления, предусмотренного ч. 4 ст. 159 УК РФ (мошенничество, совершенное в особо крупном размере).

По версии следствия, с ноября 2015 года по июнь 2025 года фигурантка была трудоустроена в муниципальное учреждение на должность специалиста по работе с молодежью, однако фактически трудовую деятельность не осуществляла. За указанный период времени ей была начислена и незаконно выплачена заработная плата на сумму свыше 1 млн 500 тысяч рублей, которой она распорядилась по собственному усмотрению.

В настоящее время следователем собрана достаточная доказательственная база, в связи с чем уголовное дело с утвержденным обвинительным заключением направлено в суд для рассмотрения по существу.

Подробная информация в группе следственного управления в МАХ

Под его руководством была проделана огромная научная, аналитическая работа – сценарии развития страны к 2050 году.

Благодарю Константина Валерьевича за возможность присоединиться к их обсуждению.

Читайте нас: https://sgpress.ru/news/599136

Подпишись на нас: МАХ | ТГ | ВК

В Самарской области создадут Центр содействия строительству, чтобы в режиме реального времени отслеживать возведение всех объектов. О таком поручении сообщил губернатор Вячеслав Федорищев.

«Такой опыт есть у других регионов. Его нужно предметно изучить и внедрить со следующего года. Более того, все стройплощадки должны быть оснащены камерами наблюдения»,

— отмечает глава Самарской области.

На оперативном совещании в правительстве Самарской области озвучили, что Центр содействия строительству заменит отдельные проектные группы, чтобы в одном месте в режиме онлайн появлялась информация обо всех объектах и ото всех структур, участвующих в строительстве и контролирующих его.

«Ъ-Волга» | ПОДПИСАТЬСЯ

Женщина проснулась ночью и увидела пылающую детскую коляску посреди комнаты. Россиянка "растолкала" мужа, тот быстренько вынес горящие игрушки в ванную и потушил. Семья в результате инцидента не пострадала. Но осадок, как говорится, остался.

Женщина порекомендовала родителям своевременно перебирать старые игрушки, особенно те, что работают от батареек, а также избавляться от всего хлама.

Да, поврежденная батарейка тоже может воспламенится. Также пожару может способствовать попадание влаги внутрь корпуса или окисление контактов.

- Новая фобия подъехала

Читать нас в MAКС

Прокуратура Елховского района Самарской области утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении бывшего председателя Собрания представителей муниципального района. Она обвиняется по ч. 4 ст. 159 УК РФ (мошенничество, то есть хищение чужого имущества путем обмана с использованием служебного положения, совершенное в особо крупном размере).

Уголовное дело возбуждено по материалам прокурорской проверки.

Государственному обвинению предстоит доказать, что в период с ноября 2015 года по июнь 2025 года в муниципальном учреждении на должность специалиста по работе с молодежью была трудоустроена председатель Собрания представителей муниципального района Елховский. Однако женщина фактически трудовую деятельность по данному месту работы не осуществляла, при этом ежемесячно получала заработную плату.

В результате незаконного перечисления заработной платы за фиктивное выполнение работы бюджету муниципалитета причинен материальный ущерб на общую сумму свыше 1,5 млн рублей.

Уголовное дело по существу рассмотрит Кошкинский районный суд Самарской области.

Пять этапов обработки

В Any-Home латунь обрабатывают поэтапно. Сначала мастера удаляют окисление, царапины и следы механической обработки. Затем выравнивают поверхность и доводят её до нужной гладкости. Финальная полировка задаёт фактуру: зеркальную, матовую или сатинированную.

Следом металл патинируют — контролируемо изменяют оттенок поверхности с помощью химического или теплового воздействия. Результат зависит от выбранной технологии и может варьироваться от светлого золотистого до насыщенного коричневого. Завершает процесс защитное покрытие: оно помогает сохранить отделку и замедлить дальнейшее окисление.

Почему важен контроль

Каждый этап влияет на итоговый вид светильника. Неравномерная полировка может оставить заметные дефекты, а ошибки при патинировании — привести к пятнам и неоднородному цвету. Поэтому мастера сверяют результат с утверждённым образцом и учитывают форму деталей и требования дизайн-проекта.

Компания сообщает, что выполняет обработку на собственном производстве площадью более 2500 кв. м. Такой подход позволяет контролировать работу от подготовки латуни до нанесения финишного покрытия. Среди вариантов отделки — зеркальный блеск для интерьеров с выразительными отражающими акцентами, матовая поверхность для сдержанного современного образа и патина для более глубокого, состаренного оттенка.

Уход за латунной отделкой

Чтобы светильник дольше сохранял первоначальный вид, его рекомендуют протирать мягкой сухой или слегка влажной тканью. Абразивные губки, металлические щётки и агрессивная бытовая химия могут повредить защитный слой. Если отделка со временем потускнела, возможность восстановления зависит от состояния покрытия и самой поверхности: иногда достаточно обновить защитный слой, а иногда требуется повторная полировка.

Выбор между блестящей латунью и патиной определяется не только стилем интерьера, но и желаемым характером светильника. Именно сочетание точной обработки и подходящей отделки превращает металл в выразительную деталь пространства.

Госавтоинспекторы предупреждают: поездка без прав становится угрозой не только для самого водителя и его пассажиров, но и для всех окружающих. Водитель без прав по определению не проходил обучение, не знает правил и не умеет действовать в экстренных ситуациях. Не рискуйте. Нет прав - нет дороги.

Подпишись на @truekpru63 | Мы в МАКС

По программе «Народный бюджет Самарской области» здесь появляются новые детские площадки, обновляются проезды и парковки, благоустраиваются места для отдыха.

На улице Физкультурной, 17 оборудовали современную детскую площадку с безопасным прорезиненным покрытием. Здесь предусмотрели игровую и спортивную зоны, установили ограждение и обустроили удобную дорожку.

Ещё одно пространство появилось на Пятой просеке, 137 и 139. Игровая зона площадью более 440 кв. метров объединила площадку для детей, воркаут, место для отдыха и озеленение.

Именно предложения самарцев помогают менять привычные дворы и создавать пространства, которыми удобно пользоваться каждый день.

Почему выбирают семена постарше

В огородной практике огурцы часто сеют семенами двух- или трёхлетней давности. Такой приём связывают с формированием большего числа женских цветков, от которых зависят плоды. Но результат может различаться: современные сорта и гибриды реагируют на возраст семян неодинаково, а важную роль играют освещение, температура и уход.

С семенами томатов ситуация иная. При правильном хранении они способны сохранять всхожесть несколько лет, но сама по себе выдержка не делает плоды слаще и не гарантирует повышения урожайности. С возрастом всхожесть обычно снижается, поэтому перед посевом полезно проверить небольшую партию.

Как отобрать и подготовить посевной материал

Для хорошего старта важны зрелость семян, их здоровье и условия хранения: сухое, прохладное место без резких перепадов температуры. Отбор по плотности может помочь удалить часть пустых семян, однако простое замачивание в воде не позволяет безошибочно определить качество каждого зерна. После проверки материал следует подсушить, если его не планируют сразу высевать, сообщает Сад, огород, наука и ... лень.

Перед посадкой стоит свериться с рекомендациями производителя для конкретного сорта и провести пробу на всхожесть. Это надёжнее, чем ориентироваться на универсальные таблицы или обещания многократного роста урожая. Возраст семян может быть одним из факторов, но вкус и количество плодов определяются совокупностью условий выращивания.

Счастливые дети, благодарные мамы и папы сегодня вместе – и в каждом отдельном случае это победа, благодаря которой дети живут дома.

Как отметят Новый год на главных площадках города – рассказал глава Тольятти Илья Сухих на своей странице в соцсетях.

Глава города сообщил, что сегодня в парке Победы сотрудники МБУ «Зеленстрой» приступили к монтажу ледового катка, который будет доступен зимой всем горожанам. Тем самым дан старт подготовке к Новому году.

Какие же точки притяжения в праздничные дни будут организованы для жителей и гостей Тольятти? Вот что пишет об этом Илья Сухих:

«В Автозаводском районе таким центром станет как раз парк Победы. Помимо катка, здесь впервые будет установлена и горка для катания на ледянках. В прошлом году на примере Центральной площади мы увидели, каким спросом пользуется этот зимний аттракцион у детворы. Поэтому я дал поручение обязательно организовать горку и в парке Победы.

Жителей Центрального района в праздничные дни, как и год назад, будет ждать Центральная площадь, уже обновлённая – здесь мы также организуем бесплатный каток и установим две ледяные горки. В Комсомольском районе также организуем каток – зальём его в Парке культуры и отдыха, на так называемом «пятаке», где летом проходят дискотеки.

Отмечу, что в дни новогодних и рождественских праздников на всех этих точках малышей, мам и пап, бабушек и дедушек будут встречать Дед Мороз со Снегурочкой и их сказочная свита. О датах и времени работы театрализованных программ, которые организуют наши муниципальные учреждения культуры, мы обязательно расскажем дополнительно, чтобы все желающие смогли прикоснуться к зимнему волшебству».

Отдельно глава города остановился на праздничном убранстве. По его словам, уже к середине декабря во всех районах Тольятти появятся новогодние ели, которые будут установлены на Центральной площади, в парке Победы, на площади у ДС «Волгарь», в парке культуры и отдыха Комсомольского района, Портпосёлке, сквере у ДЦ «Русич», а также в Поволжском и Фёдоровке.

Кроме того, центральные точки притяжения и кольцевые транспортные развязки при поддержке городских компаний и предприятий будут украшены праздничными фотозонами и яркими световыми композициями.

«Уверен, сообща мы создадим в Тольятти зимнюю атмосферу волшебства и хорошего настроения», – отмечает глава города.

© Фото: МАХ-канал Ильи Сухих

ВК l МАКС l САЙТ

Читайте нас: https://sgpress.ru/news/599095

Подпишись на нас: МАХ | ТГ | ВК

Ключи от нового автомобиля LADA Granta вручили Владимиру Кошкину, который после участия в спецоперации продолжает трудиться на заводе.

ВК l МАКС l САЙТ

Почти 20 лет он посвятил работе на ГТРК «Самара». Даниил был не просто талантливым профессионалом, чьи журналистские работы неоднократно побеждали на всероссийских и международных конкурсах. Многие годы он преподавал в Самарском университете, делясь опытом с будущими журналистами. А еще Самара знала его как талантливого музыканта и гитариста группы «E.F.I.M.Ъ».

Для всех нас Даниил навсегда останется добрым, светлым и невероятно умным человеком, который умел дарить окружающим хорошее настроение и находить нужные слова. Таким мы его запомним – как и на этих кадрах. Светлая память.

ГТРК Самара ТГ lВК lОК lСАЙТ

Андрей Советкин принял участие в торжественных собраниях сотрудников МУ МВД «Сызранское» и Сызранского линейного отдела МВД России на транспорте, посвященных Дню сотрудника органов внутренних дел.

За добросовестное выполнение обязанностей и обеспечение правопорядка на территории Сызрани ряд сотрудников были отмечены благодарностями.

Особые слова глава города адресовал ветеранам службы – за опыт, мудрость и традиции, которые они передают молодым специалистам. Отдельно глава поблагодарил семьи полицейских за терпение, поддержку и надежный тыл.

«Благодарю руководство ведомства и сотрудников службы за взаимодействие: совместные рейды, профилактику, обеспечение порядка на городских мероприятиях. Это настоящая командная работа на благо города»,

– отметил Андрей Советкин.

«Желаю крепкого здоровья, благополучия и как можно больше спокойных дежурств. Пусть рядом всегда будут надежные товарищи, а результаты вашего труда служат залогом безопасности и уверенности каждого жителя нашего города»,

– заключил глава города.

Перевозки стартовали 1 ноября 2025 года по многочисленным обращениям жителей. За это время поездками воспользовались более 165 тысяч жителей и гостей региона.

Маршруты работают по регулируемому тарифу: проезд из Самары — 153 рубля, из Тольятти — 187 рублей. Для участников СВО, членов их семей и детей из многодетных семей проезд бесплатный.

Автобусы курсируют круглосуточно в экспресс-режиме с минимальным количеством остановок. В салонах — мягкие кресла, ниши для ручной клади и вместительное багажное отделение. Отправные точки — железнодорожный вокзал в Самаре и ТЦ «Парк Хаус» в Тольятти.

Проект организации маршрутов разработан при участии Сергея Елхимова, советника регионального министра транспорта и выпускника программы «Школа героев». В министерстве транспорта Самарской области отмечают стабильный интерес к маршрутам и следят за качеством перевозок.

Многие думают: «Зачем мне это? Я же не в группе риска, чувствую себя отлично и анализы на другие инфекции всегда хорошие».

Но давайте честно: ВИЧ давно перестал быть «болезнью маргиналов». Это реальность, которая может коснуться любого. И вот 3 главные причины, почему сдать анализ — это не про страх, а про заботу о себе и близких:

1 Болезнь годами протекает бессимптомно

После заражения ВИЧ может никак себя не проявлять 5, 10 и даже 15 лет. Человек чувствует себя абсолютно здоровым, но вирус в это время разрушает иммунную систему. Единственный способ узнать правду — сдать анализ крови. Внешние признаки и самочувствие здесь не работают.

2 Знание = контроль над ситуацией

Современная медицина шагнула далеко вперед. Если ВИЧ выявлен вовремя и назначена терапия (АРВТ), человек живет полноценной, долгой жизнью. Более того, при правильном лечении вирусная нагрузка падает до нуля — человек становится незаразным для партнера (принцип U=U). Но чтобы начать лечение, нужно знать статус.

3 Ответственность перед партнером

Мы редко задумываемся о прошлом опыте партнера или случайных связях. Сдать анализ — это элементарная гигиена отношений и уважение к тому, кого ты любишь. Это честность, которая стоит дешевле, чем лечение запущенных стадий.

Где и как?

Анонимно. Можно прийти в СПИД-центр и не называть свое имя (в платных лабораториях — тоже).

Бесплатно. В государственных СПИД-центрах и поликлиниках по полису ОМС.

Быстро. Экспресс-тесты дают результат за 15–20 минут (по слюне или крови из пальца).

Берегите себя и будьте здоровы!

Читайте «КП-Самара» в МАКС

В базе Кадрового центра региона почти 29 тысяч вакансий! Среди них:

Главный специалист отдела информационной безопасности

Зарплата: от 83 812 руб.

Откликнуться: https://clck.ru/3WwJzm

Что предстоит делать:

- обеспечение документальной, технической и информационно-аналитической деятельности по управлению ИБ, в т.ч. по обеспечению безопасности КИИ;

- разбираться в современных информационных технологиях (операционные системы, базы данных, вычислительные сети);

- знать методы и средства защиты информации, в т.ч. СКЗИ, в автоматизированных и информационных системах;

- формировать письма и отчетные сведения для ФОИВ.

Требования:

- квалификация: Главный специалист;

- опыт работы: от 1 года;

- образование: Высшее образование - специалитет, магистратура;

- специальность по образованию: Информационная безопасность.

#ЕстьРабота

Разговоры бывают интересные, серьезные, неудачные. А есть такие, которые лучше не начинать. Обычно это понимание приходит уже после того, как произошло что-то неприятное.

Но есть один признак: если вам звонят незнакомцы и начинают говорить о деньгах — пора класть трубку.

Если соблюдать это правило и научить ему близких — можно сэкономить много денег и нервов.

Узнали:

- Что изменилось для граждан и организаций после вступления в силу новых правил оформления согласий на обработку персональных данных

- Потянут ли новые огромные штрафы небольшие ИП и ООО

- Как новые законы защищают медицинские диагнозы и станет ли сложнее оплачивать покупки «лицом»

- Можно ли заставить владельца сайта в интернет стереть свою персональную информацию

Смотрим!

Подпишись на @truekpru63 | Мы в МАКС

С водителями проводятся профилактические беседы о важности соблюдения Правил дорожного движения, особенно в части предоставления преимущества пешеходам на переходах, соблюдения скоростного режима и внимательности при проезде дворовых территорий.

Мы призываем водителей быть предельно внимательными, заранее снижать скорость перед пешеходными переходами и всегда помнить, что на дороге все равны, и каждый участник движения несет ответственность за общую безопасность.

Репортаж ко Дню сотрудника органов внутренних дел

В профессиональный праздник съёмочная группа «Вести Самара» провела день с майором полиции Шамилем Ханмагомедовым, заместителем командира роты ДПС Ставропольского района. Его служба — это не только дежурства на перекрёстках, но и готовность прийти на помощь в критической ситуации.

За рутинными проверками документов и патрулированием скрываются поступки, достойные благодарности. Летом инспектор спас жизнь человеку, сделав непрямой массаж сердца до приезда скорой, а в другой раз предотвратил трагедию, помогая вытолкнуть заглохший на ж/д переезде автомобиль с детьми за считанные минуты до поезда.

В свой профессиональный праздник Шамиль Ханмагомедов, как и многие его коллеги, напоминает: задача полиции — не наказывать, а предотвращать беду и спасать жизни. С праздником, коллеги!

Только не спешите убирать пуховики: солнца почти не будет, а сырость и пасмурное небо никуда не денутся. В ближайшие дни ждём дождь и мокрый снег. Теплее всего будет в субботу, от +7 до +12°.

Синоптики метеоцентра "Фобос" говорят, что среднесуточная температура пока останется плюсовой. Метеорологическая зима до Самарской области ещё не добралась.

Подпишись на нас: МАХ | ТГ | ВК

Эти кадры снял наш мобильный корреспондент. Предположительно, произошел порыв трубы возле станции метро «Российская».

Как сообщают очевидцы, на месте работают аварийные бригады.

ГТРК Самара MAX lВК lОК lСАЙТ

Во время встречи с самарскими семьями передала тысячный комплект спутникового телевидения от «Триколор» семье Алины и Никиты – они воспитывают четверых детей, младшему, Ярославу, скоро исполнится годик.

Такие нужные подарки передаём в рамках акции «Добрый сигнал». Запустили её на полях Петербургского международного экономического форума совместно с компанией «Триколор» и фондом «Страна для детей».

Наша цель – поддержать семьи, которым нужна дополнительная забота. Среди них – многодетные, родители, воспитывающие детей с инвалидностью, семьи в трудной жизненной ситуации.

Проект уже на середине пути. Комплекты от «Триколор» получили семьи в 23 регионах страны, включая Калининградскую, Тамбовскую, Ярославскую, Пензенскую, Свердловскую, Иркутскую области, Республику Саха (Якутия), Красноярский край и другие регионы.

Всего до конца года 2000 российских семей с детьми получат оборудование и бессрочную бесплатную подписку на основной пакет российских телеканалов.

«Для "Триколор" большая честь выступать партнёрами такой акции и помогать семьям по всей России. Мы верим, что наш подарок – это вклад в тёплые вечера, проведённые вместе. Для нас принципиально важно, чтобы у каждого ребёнка и родителя был доступ к качественной информации, познавательному и развлекательному контенту, а совместный просмотр становился приятным досугом для всей семьи. Особенно хочу отметить, что в реализации нашей инициативы участвует большое число неравнодушных людей: сотрудники "Триколор", персонал складов-магазинов, уполномоченные по правам ребёнка в регионах и представители местных некоммерческих организаций. Каждый из них вкладывает частичку своего сердца, чтобы наш комплект был передан конкретной семье», – рассказала генеральный директор компании «Триколор» Елена Полозова.

Спасибо всем участникам акции! Возможность вместе посмотреть хороший фильм или передачу – ещё один повод провести время всей семьёй. А это бесценно.

Подписаться в MAX | Telegram | ВКонтакте

Читайте нас: https://sgpress.ru/news/599091

Подпишись на нас: МАХ | ТГ | ВК

Подробности в новом проекте «Курс 450». Смотрите уже в это воскресенье, 15 ноября, в 20:00 на телеканале «450» (12+, 21-я кнопка).

В профессиональный праздник съёмочная группа «Вести Самара» провела день с майором полиции Шамилем Ханмагомедовым, заместителем командира роты ДПС Ставропольского района. Его служба — это не только дежурства на перекрёстках, но и готовность прийти на помощь в критической ситуации.

За рутинными проверками документов и патрулированием скрываются поступки, достойные благодарности. Летом инспектор спас жизнь человеку, сделав непрямой массаж сердца до приезда скорой, а в другой раз предотвратил трагедию, помогая вытолкнуть заглохший на ж/д переезде автомобиль с детьми за считанные минуты до поезда.

В свой профессиональный праздник Шамиль Ханмагомедов, как и многие его коллеги, напоминает: задача полиции — не наказывать, а предотвращать беду и спасать жизни. С праздником, коллеги!

Шах Мохаммад Хабибул Хасан будет работать в Самарской области с 11 по 13 ноября.

На площадке Торгово-промышленной палаты пройдет встреча торгового советника с представителями Минэкономразвития региона и бизнесом.

К участию приглашаются предприятия и организации Самарской области, заинтересованные

- в развитии внешнеэкономической деятельности,

- экспорте продукции и услуг,

- поиске зарубежных партнёров,

- расширении делового взаимодействия с Республикой Бангладеш.

Дата и время: 12 ноября, 13:00

Место проведения: ТПП Самарской области, ул. Алексея Толстого, д. 6.

Семена — разнообразие и стоимость

На рынке семян в этом году наблюдается широкий выбор, который удовлетворит потребности даже самых требовательных огородников.

• Мини-пакеты семян (зелень, салаты, редис) стоят от 30 до 130 рублей.
• Сорта, такие как огурцы, базилик, укроп и шпинат, могут варьироваться в цене от 40 до 150 рублей за пакет, в зависимости от популярности и объёма.
• На рынках, таких как в Воронеже, предлагается богатый ассортимент семян по ценам, зачастую ниже розничных.

Также на маркетплейсах можно найти выгодные предложения и акции, которые позволяют сэкономить до 50% на комплектах семян.

Рассадa — готовые растения

Готовая рассада в 2026 году обходится дороже семян, что отмечают многие огородники как на рынках, так и в интернет-магазинах. Чтобы сэкономить, садоводы нередко решают вырастить часть рассады самостоятельно, что позволяет сократить расходы на 3 000 — 5 000 рублей за грядку помидоров или перцев. Важно внимательно следить за сроками и описаниями на маркетплейсах, где также предлагаются молодые саженцы с акциями, пишет МОЁ! Online. Воронеж.

Удобрения и подкормки

Удобрения чаще всего можно приобрести в интернете по более выгодной цене, чем у сезонных торговцев. Базовые подкормки начинаются с 30-100 рублей за упаковку. Минеральные препараты стоят от 100 до 200 рублей, а большие пакеты и биокомпост можно найти от 350 рублей и выше. На маркетплейсах регулярно проходят распродажи, где цена может снижаться до 30-50%.

Составляем бюджет

Для планирования расходов следует отталкиваться от цен на рынке и в интернет-магазинах, что поможет уложиться в запланированный бюджет на сезон. Удачной практикой является сравнительный анализ цен и покупка семян и удобрений оптом или наборами, чтобы снизить стоимость покупки.

По словам мэра, за ближайшие 10 лет в областном центре необходимо построить девять школ и семь детских садов. Капитальный ремонт требуется 40 школам и девяти садикам.

Также нужно модернизировать детские центры, загородные лагеря, горнолыжную базу «Чайка», стадион «Заря», ДК «Искра», бывший кинотеатр «Юность» и др. Проекты по многим из них уже готовы.

«Обратил внимание депутатов, что необходимо будет вплотную работать и по тем объектам, которые вернули в муниципальную собственность. Это территория лесопарка 60-летия Советской власти, бывший стадион «Буревестник» и др. Есть планы по дорожному строительству, благоустройству, развитию промышленного комплекса», - сказал Носков.

Подпишись на @truekpru63 | Мы в МАКС

Продолжается допрос обвиняемой по делу об убийстве экс-мэра Самары Виктора Тархова и его жены. Вопросы задает судья, а Екатерина порой поражает ответами. Вот, что передает корреспондент «КП-Самара» из зала суда.

- Я видела, как Дмитрий ползает по потолку,

- говорит Екатерина

- Как можно ползать по потолку?

- уточняет судья.

- Он вставал на стремянку и что-то тер в квартире на улице Вилоновской. Какой-то тряпкой.

Также Екатерина начала путаться в показаниях. Раньше она говорила, что после приема чувствовала все, будто в тумане. На вопрос судьи - зачем вы их тогда употребляли? - Екатерина ответила, что, по словам Светланы, эти вещества должны были помочь ей стать более собранной:

- После употребления я чувствовала себя уверенной, собранной, быстро схватывала и выполняла поставленные задачи.

И это не единственное противоречие в показаниях Тарховой. Сторона обвинения проанализирует показания. Результаты озвучат на следующем заседании 17 ноября.

Читайте «КП-Самара» в МАКС

- Первый день трехсторонних переговоров в Абу-Даби завершен. Участники от России, США и Украины совещались почти 5 часов. Второй день намечен на завтра, 11 ноября, после чего представители стран ответят на вопросы СМИ.

- Освободили Никольское. Армия России освободила населенный пункт Никольское в Сумской области.

- За один год на 30% выросло число пациентов с заболеваниями органов дыхания. При этом сильнее всего эта проблема коснулась подростков и молодежь в возрасте до 35 лет. Основная причина – вейпы, электронные сигареты и табак.

- Охотился на лося, погиб – от медведя! В Кировской области мужчина во время охоты на лося подошел слишком близко к берлоге медведя.

ВК l МАКС l САЙТ

С водителями проводятся профилактические беседы о важности соблюдения Правил дорожного движения, особенно в части предоставления преимущества пешеходам на переходах, соблюдения скоростного режима и внимательности при проезде дворовых территорий.

Мы призываем водителей быть предельно внимательными, заранее снижать скорость перед пешеходными переходами и всегда помнить, что на дороге все равны, и каждый участник движения несет ответственность за общую безопасность.