Топ-8 советов аллергикам: что поможет прямо сейчас?
Топ-8 советов аллергикам: что поможет прямо сейчас?
Окна в квартире держите закрытыми. Если открываете, то обязательно проводите влажную уборку два раза в день.
При сильных проявлениях аллергии на улицу выходите в защитных очках и маске.
Используйте барьерные спреи в нос, они создают защитную пленку на 6-8 часов.
Утром и вечером, а также в ветреную погоду лучше остаться дома. Концентрация пыльцы в это время максимальная.
Когда гулять? В дождливую или влажную погоду. Всю верхнюю одежду лучше оставлять в коридоре.
Придя домой, мойте лицо, руки и протрите голову влажным полотенцем. Идеальный вариант - полностью принять душ, потому что пыльца сильно оседает на волосах.
Можно использовать назальные фильтры, они вставляются в нос и подбираются индивидуально.
Пейте воду чаще. После улицы обязательно, так пыльца не застревает в ротоглотке.