«Лучший способ выглядеть и чувствовать себя моложе»: специалисты центров здоровья помогают отказаться от курения
Лучший способ выглядеть и чувствовать себя моложе: специалисты центров здоровья помогают отказаться от курения
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по медицинской профилактике по г.о. Тольятти и Сызрань, руководитель центра здоровья при Самарском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики Марина Завьялова:
"В Самарской области с начала этого года стартовало региональное движение "За медицину здорового долголетия". А что вызывает преждевременное старение организма? Многие считают, что быстрее всего старят стресс, недосып и хронические болезни.
Но исследования показывают: курение действует ещё агрессивнее.
Курение это настоящий ускоритель времени для организма.
Каждая сигарета вызывает спазм сосудов и ухудшает поступление кислорода к тканям. С каждой выкуренной сигаретой клетки разных органов недополучают кислород, потому что угарный газ, содержащийся в сигаретах, вытесняет этот самый кислород. Это опасно, в первую очередь, для сердца, сосудов и мозга.
Но и кожа также начинает получать меньше питания, разрушается коллаген тот самый белок, который отвечает за её упругость. Кроме того, курение влияет на теломеры защитные участки хромосом. Когда они укорачиваются, клетки организма стареют быстрее.
При этом организм начинает восстанавливаться уже через несколько недель после отказа от курения.
Иногда лучший способ выглядеть и чувствовать себя моложе просто отказаться от вредной привычки - курения. В этом могут помочь специалисты центров здоровья.
Жители Самарской области могут бесплатно пройти в центрах здоровья:
исследование функции внешнего дыхания (спирометрия)
обследование на смокелайзере, который показывает в числах и процентах, насколько загазованы легкие курильщика
мотивационное консультирование врача по медицинской профилактике и получить конкретные рекомендации по отказу от курения".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть