Ну что, отдохнули? А завтра – на любимую работу!
Да-да, именно на ЛЮБИМУЮ! А если этого чувства нет, значит вы на пути к профессиональному выгоранию.
Вот что советует клинический психолог Диляра Чеботенко:
«Нужно начать с выстраивания базы – это сон не менее семи часов в сутки, сбалансированное питание и спортивные нагрузки.
Но еще важный момент – научиться замечать свои достижения и делиться ими с окружающими для того, чтобы получить поддержку извне!»
А есть ли у Вас рекомендации, как не выгореть на работе? И как Вы начинаете свою рабочую неделю, делитесь в комментариях…
Фото: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24
