Что важно знать о физической активности в пожилом возрасте?

11 июня 2026, 14:50

Что важно знать о физической активности в пожилом возрасте?

Что важно знать о физической активности в пожилом возрасте?

Читайте в наших карточках

Важно помнить, что наличие хронических заболеваний не служит противопоказанием к умеренным физическим нагрузкам. Перед началом тренировок важно проконсультироваться с лечащим врачом.

#культурапрофилактики

#физическаяактивность

#активноедолголетие

#старшеепоколение

#СамарскаяОбласть

Источник: Канал в МАКС "Министерство здравоохранения Самарской области"

Это интересно

Вкусный путь к здоровому сердцу: какие продукты помогут защитить ваше здоровье

Как побороть ледяной беспорядок в морозильной камере: простой способ с глицерином

Фуксия: капризная красавица, как ухаживать за ней и добиваться цветения

Необычные находки на Wildberries и аппетитные пирожки с луком и яйцом

Почему пустая микроволновка может стать источником опасности?

Почему стремление к материальному не принесет счастья: 9 мифов об обновлениях

Вкусный домашний хлеб: ржаной с гречневой мукой

Куриный рулет: идеальное решение для бутербродов

Неожиданные применения бумаги для выпечки: секреты, которые упрощают готовку

Устойчивые сорта винограда: выбираем лучшие для вашего сада

Топ

Пятьдесят лет нас угнетали, унижали, у нас были связаны руки, отрезаны языки, нам затыкали рты, нас притесняли, имущество отбирали, наша честь была втоптана в грязь, наши права были нарушены, наша человечность была...

Пятьдесят лет нас угнетали, унижали, у нас были связаны руки, отрезаны языки, нам затыкали рты, нас притесняли, имущество отбирали, наша честь была втоптана в грязь, наши права были нарушены, наша человечность была уничтожена, мы крепились, терпели....

12:24

Сотрудники Сызранского НПЗ ко Дню России высадили в городе 80 молодых рябин

Отмечать День России общественно полезной акцией для нефтяников стало уже традицией. В прошлом году на территории города были высажены березы, в этом году – молодые рябины.Большая часть деревьев посажена в Юго-Западном районе, вдоль пешеходной дороги...

14:52

Главный архитектор стала министром градостроительной политики Самарской области

Екатерина Семенова, до этого занимавшая пост главного архитектора региона, назначена министром градостроительной политики Самарской области. О кадровом решении объявил губернатор Вячеслав Федорищев на заседании градостроительного совета в четверг...

15:20

Объявлен желтый уровень опасности

В ближайшие 1-2 часа с сохранением ночью и днем 12.06.2026 местами в Самарской области ожидается гроза, при грозе шквалистое усиление ветра 15-18 м/с, возможен град. Будьте внимательны на дороге! Телефон: 112.

15:21

В Самаре Вячеслав Федорищев вручил госнаграды ко Дню России

Сегодня Губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев вручил государственные награды жителям региона. Впервые почетный знак Губернатора Самарской области "За служение людям» вручен не отдельному человеку, а коллективу. Высокой награды удостоен...

14:28

5-ю и 6-ю очереди набережной Волги в Самаре хотят построить к 2036 году

В рамках проекта «Город на Волге» планируют благоустроить и стрелку рек Самара и Волга - здесь хотят разбить ландшафтный парк. Власти хотят разработать программы зимнего использования набережной, организовать системный контроль за состоянием...

12:35

Организация движения транспорта на перекрестке улиц XXII Партсъезда и Победы изменится на период ремонта трамвайной линии

С 20:00 11 июня в Самаре стартует первая фаза ремонта трамвайной линии на пересечении улиц XXII Партсъезда и Победы. До 18:00 18 июня в направлении станции метро «Безымянка» участок будет недоступен для движения автотранспорта, самокатов и...

14:35

7 трамваев на неделю изменят маршруты из-за ремонта трамвайных путей

С 20:00 11 июня до 18:00 18 июня на пересечении улиц XXII Партсъезда и Победы изменят схему движения. Проезд перекроют в направлении станции метро «Безымянка». В сторону ул. Средне-Садовой транспорт будет направлен по ул. Победы, затем по ул. XXII...

14:57

Вячеслав Федорищев: Принял решение ввести в нашем регионе институт уполномоченного по правам людей с инвалидностью

Принял решение ввести в нашем регионе институт уполномоченного по правам людей с инвалидностьюВ Самарской области проживают более 200 тысяч людей с инвалидностью. И мы усиливаем работу нашего социального блока по данному направлению.Сегодня провел...

14:40

Депутаты городской Думы оценили работу детских лагерей

Всего этим летом в Самаре работают 13 лагерей, в том числе возобновивший после долгого перерыва работу «Орленок» в поселке Прибрежный. Какие лагеря уже проверили:«Волжский Артек» (лагерю в этом году исполняется 80 лет). Здесь поставили новые...

13:54

В преддверии праздника мэр Самары Иван Носков и советник председателя областного правительства Александр Фетисов вручили первые паспорта 18 отличившимся школьникам — активистам, волонтерам и победителям различных конкурсов

После официальной части глава города пообщался с ребятами в неформальной обстановке. Они расспрашивали Ивана Носкова о его мечтах, выборе профессии и поинтересовались, какой совет он дал бы самому себе в 14-летнем возрасте. Мэр...

13:32

Заметили нарушителя на самокате? Напишите в чат-бот!

В Самаре активно борются с нарушителями правил дорожного движения на средствах индивидуальной мобильности (СИМ).Если вы увидели, что кто-то:едет на самокате вдвоем,опасно лавирует в толпе пешеходов,бросил транспорт посреди тротуара или на остановке.Вы...

15:08

В Сызрани на улице Декабристов Lada Granta вылетела с дороги и врезалась в дерево

В результате ДТП 23-летний пассажир скончался на месте, а управлявший машиной ровесник госпитализирован с травмами. Полиция выясняет все обстоятельства трагедии.Читайте нас: https://sgpress.ru/news/563423Подписаться в...

14:57

По решению губернатора Вячеслава Федорищева в Самарской области введен институт уполномоченного по правам людей с инвалидностью

В Самарской области по решению губернатора Вячеслава Федорищева введен специальный институт уполномоченного по правам людей с инвалидностью. Это новая практика для Российской Федерации, наш регион второй, где она применена (аналогичный...

15:57

Развитие Тольятти, «Народная программа» партии «Единая Россия», приемы по личным вопросам

Эти и многие другие темы прозвучали в большом интервью заместителя председателя Самарской губернской Думы Екатерины Кузьмичевой на телеканале ТОЛЬЯТТИ 24.Смотрите прямо сейчас в нашей...

15:16

Губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев накануне Дня России наградил трудовые коллективы и граждан, которые внесли большой вклад в развитие региона

Накануне государственного праздника 26 жителей губернии получили награды от губернатора: сотрудники железной дороги, врачи, инженеры, водители, представители науки, художественные руководители.Среди награжденных:Евгений Хохлов, главный дирижер...

13:11

На пересечении улиц XXII Партсъезда и Победы изменят схему движения

С 20:00 11 июня до 18:00 18 июня на этом участке будут ремонтировать трамвайную линию. Проезд перекроют в направлении станции метро «Безымянка». В сторону ул. Средне-Садовой транспорт будет направлен по ул. Победы, затем по ул. XXII...

15:02

Самарские врачи спасли от смерти женщину, остановив ей сердце на шесть часов

Шесть лет назад у Ольги во время беременности была тахикардия. У женщины обнаружили умеренное расширение корня аорты. С тех пор Ольга регулярно проходила обследования. И вот, в один из дней Ольга вместе с мужем ехала за ребенком. У ворот детского сада...

12:28

Вместо мебельной фабрики в Самаре появится современный жилой квартал

На Едином градсовете представили проект КРТ в Железнодорожном районе Самары (пересечение улиц Партизанской и Песчаной). На месте устаревших производственных и складских объектов...

13:36

В Самарской области сотрудники полиции провели профилактические беседы с жителями города

В Тольятти сотрудники полиции на улицах города рассказали гражданам о распространенных мошеннических схемах и способах защиты от них.Полицейские призвали граждан не передавать неизвестным свои персональные данные, реквизиты банковских карт и коды...

13:37

Лента новостей