Для того чтобы пережить жару без вреда для здоровья, соблюдай несложные правила:

Для того чтобы пережить жару без вреда для здоровья, соблюдай несложные правила:

не находись долго на солнце, особенно с непокрытой головой;

избегай повышенных физических нагрузок;

пей больше жидкости, исключив алкоголь;

надевай легкую, светлую одежду из натуральных тканей.

При нахождении у водоемов проявляй сознательность, следи за своими детьми, не оставляй их без присмотра!

Не заходи в воду в состоянии алкогольного опьянения это прямая угроза жизни. Купайся там, где имеются спасательные посты.

Отдыхай в местах, специально оборудованных для купания!