Перегрев организма (тепловое истощение) может развиваться постепенно

Перегрев организма (тепловое истощение) может развиваться постепенно . На ранних стадиях симптомы часто выглядят несерьезно, поэтому их легко пропустить.

Обратите внимание на возможные признаки:

выраженная слабость и быстрая утомляемость;

головная боль или ощущение тяжести в голове;

головокружение (в покое или при вставании);

тошнота или снижение аппетита;

повышенная потливость или, наоборот, сухая кожа (в зависимости от стадии перегрева).

Особенно внимательно стоит относиться к таким симптомам у детей , пожилых людей и при физической активности в жаркую погоду.

Что делать при первых признаках перегрева:

перейти в прохладное место;

пить воду небольшими порциями;

снизить физическую активность и отдохнуть.

Раннее распознавание симптомов помогает вовремя принять меры и предотвратить ухудшение состояния. Перегрев чаще развивается постепенно, поэтому важно не игнорировать даже незначительные изменения самочувствия.

#санпросвет