Бережное завершение грудного вскармливания: рекомендации врача-неонатолога
Врач-неонатолог, консультант по грудному вскармливанию Самарской областной детской клинической больницы им Н.Н. Ивановой Татьяна Зубарева:
"Ключевые принципы мягкого завершения лактации:
Главное: сокращаем кормления постепенно.
Выстраиваем границы. Даём малышу понять, что грудь не его, а мамина.
Взрослая позиция мамы.
Главный союзник - время. Резкое прекращение - стресс и риск лактостаза.
Не надо слушать и принимать такие советы, как - "надо отправить ребенка к бабушке на неделю", "перетянуть грудь" или "выпить таблетку".
Как действовать?
Важно не предлагать, но и не отказывать. Начинайте с пропуска самого незначительного для вас кормления, например, дневного. Предложите вместо груди любимую еду, объятия, интересную игру.
Укорачивайте время у груди.
Убирайте кормления одно за другим. Между отменой каждого должно пройти несколько дней, чтобы малыш адаптировался, а грудь уменьшила выработку молока. Часто последними уходят кормления на сон и под утро.
Что делать маме с грудью?
Комфорт - прежде всего. При ощущении переполнения можно сцедить небольшое количество молока - до чувства облегчения, но не до опустошения. Это даст сигнал организму, что молока нужно меньше.
Будьте внимательны. Небольшая тяжесть - это нормально. А вот болезненные уплотнения, покраснение, температура - сигнал действовать: мягкий массаж, частые прикладывания (или сцеживания) для опорожнения этой доли. Если ситуация не улучшается - к врачу.
Поддержка изнутри. Чаи с шалфеем и мятой могут помочь немного сократить выработку молока. Но главный регулятор - это сцеживание (чуть-чуть).
Грудь для малыша - не только еда, но и главный источник спокойствия. Задача - помочь найти новую "опору":
Вводим "посредника". Это может быть специальная игрушка для сна (с ней можно спать, знакомить во время игр), шелковый платочек, маленькая мягкая подушечка.
Аккуратно замещаем. Когда малыш тянется к волосам или груди, мягко вложите ему в ручку этот предмет, обнимите, погладьте его собственные волосики.
Создаем новый ритуал. Массаж спинки, чтение одной и той же книги, тихая песенка, колыбельные, шипение - всё это создает предсказуемость и чувство безопасности.
В течение дня даём больше тактильных ощущений на ладошки и пальчики малыша.
Самый чувствительный вопрос: как разделить грудь и сон?
Это центральный пункт мягкого завершения. Цель - научить ребенка засыпать иначе, но с тем же чувством защищенности.
Меняем "тактику" засыпания. Пусть папа, бабушка или другой близкий человек укладывают малыша в период отмены вечерних/ночных кормлений. Мамино присутствие часто провоцирует желание приложиться.
Мама рядом, но... Если укладываете вы, делайте это в новой обстановке: не в кресле для кормления, а на кровати, в обнимку с игрушкой, с рассказом сказки. Можно лечь в другой позе.
Предлагаем альтернативу перед сном. Сытный ужин, теплое питье из любимой кружки. После года грудь перед сном - это чаще всего не голод, а привычка.
Будьте готовы к эмоциям. Малыш может грустить, протестовать. Ваша задача - оставаться спокойной, ласковой, но уверенной. Объясняйте простыми словами: "Мама здесь, я с тобой, мы просто спим. Давай обнимем мишку".
Постепенность. Сначала научите засыпать без груди на дневной сон, потом на ночной, и в самом конце справляться с ночными пробуждениями.
Каждый малыш уникален, и каждая история завершения особенная. Если что-то идет не так, вы чувствуете растерянность или сталкиваетесь с трудностями - вы всегда можете обратиться за поддержкой".
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
