Топ - 5 главных правил гигиены и профилактики для детей
Дети очень уязвимы, чувствительны к неблагоприятным факторам окружающей среды и поэтому нуждаются в особой защите и помощи со стороны взрослых. Первое, чему обучают детей – это навыки личной гигиены.
В детских организованных коллективах имеются определенные риски распространения инфекционных заболеваний, особенно ОРВИ, ОКИ, педикулезом. Инфекция легко проникает в организм через слизистую воздушно-капельным или контактно-бытовым путем.
Личная гигиена играет важную роль в формировании здоровых привычек детей. Поэтому взрослым так важно объяснить ребенку, что такое правила личной гигиены и напомнить ребенку основные меры профилактики инфекционных заболеваний:
Необходимо регулярно мыть руки: после улицы, перед едой, после посещения туалета, поездок в общественном транспорте, контакта с животными. Мыть руки следует тщательно, с мылом, не менее 20–30 секунд.
Гигиена тела включает в себя ежедневный душ или ванна с мылом или гелем, а также не реже 1 раза в неделю с мочалкой. Важно ежедневно умываться, в том числе обязательно мыть руки, лицо, шею, уши и вытираться личным полотенцем.
В понятие гигиены входит и чистота личных вещей. С самого младшего возраста детей необходимо приучать к опрятности - ежедневно менять нижнее белье, носки, колготки. Чем ближе одежда находится к телу, тем чаще ее нужно стирать. Гигиена спального места - замена постельного белья, пижамы должна осуществляться еженедельно.
Не стоит забывать о гигиене полости рта – нужно приучать ребенка ежедневно чистить зубы 2 раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном. У ребенка должна быть своя личная зубная щетка, которую следует менять 1 раз в 2-3 месяца по мере износа щетины.
Использовать только свои вещи. Не нужно меняться шарфами, шапками или какой-либо одеждой с другими детьми, а также не использовать чужие расчески, заколки, резинки для волос. В семье также все предметы личной гигиены должны быть индивидуальны для каждого члена семьи - полотенца, расчески, мочалки, зубные щетки. Не нужно брать у других детей еду, использованную столовую посуду и столовые приборы, а также делиться своими. Пить следует только из своей чашки или бутылки с водой. Это помогает избежать заражения инфекционными заболеваниями.
Если взрослые будут последовательно прививать эти привычки, это станет хорошей основой для здоровья ребёнка.
