«Ничего не хочется и нет сил: как справиться с осенней хандрой и выгоранием»
Как выйти из состояния осенней хандры? Почему с приходом холодов ничего не хочется, постоянно не хватает сил и пропадает мотивация? На эти и другие вопросы ответила психолог Ксения Ермолина в новом выпуске «Разговора на берегу».
Поговорили, почему привычка «просто взять себя в руки» не всегда работает, нужно ли снижать требования к себе, как отдыхать от тревожного информационного потока и что делать при ощущении безысходности.
Полный выпуск смотрите по ссылке: https://vkvideo.ru/video-40227415_456241539
Подпишись на нас: МАХ | ТГ | ВК