Раздражительность после отпуска связана с выгоранием и неумением отдыхать, сообщил психиатр Захар Самарин на пресс-конференции в пресс-центре "ТАСС Юг".
Он уточнил, что некоторые люди заполняют отпуск различными занятиями и не оставляют времени на пассивный отдых.
Для правильного входа в отпуск первые два дня лучше ничего не делать;
Завершать отдых стоит, планируя задачи за один-два дня для адаптации;
Выходя на работу, не следует брать на себя сразу все задачи, достаточно определить две-три приоритетные.
