Врач-хирург А. Умнов назвал самарцам топ-продуктов августа
Эксперт рекомендует отдавать предпочтение сезонным овощам и фруктам: они богаты клетчаткой, витаминами и водой, помогают поддерживать водный баланс и не перегружают пищеварение.
В числе наиболее ценных продуктов врач назвал кабачки, капусту, виноград, инжир, сливы, смородину, груши, нектарины и абрикосы — они содержат больше нутриентов, чем привозные экзотические фрукты, нередко собираемые недозрелыми.
